Jak wybrać dobrą bieliznę termoaktywną?

Wybór bielizny termoaktywnej wcale nie należy do łatwych. Każdy, kto wchodzi do sklepu zadaje sobie to samo pytanie: którą wybrać? Aby kupno tego rodzaju stroju nie przyprawiło nas o zawrót głowy, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych rzeczy.

Przede wszystkim każdy kupujący powinien wiedzieć, że bielizna termoaktywna, szczególnie ta sportowa odpowiedzialna jest za dwie rzeczy:

– tworzenie powłoki termicznej wokół ciała człowieka (jeżeli to jest głównym jej przeznaczeniem)

– usunięcie zbędnego potu z ciała człowieka (dzięki czemu możemy liczyć na to, że się nie przeziębimy).

Usunięcie wilgoci

Jeżeli na tym skupimy swoją uwagę podczas kupowanie bielizny termoaktywnej, musimy wiedzieć, że większość z proponowanych przez renomowane firmy produktów posiada tę funkcję. Firmy prześcigają się bowiem w stosowaniu coraz to nowszych materiałów. Nie trzeba się również zastanawiać nad tym, jaka będzie cena danego produktu. Każdy wie, że im lepszy materiał odprowadzający pot, a do tego milszy w dotyku, tym bielizna jest droższa. Jeżeli więc mamy określony budżet, musimy dobrze się zastanowić, który produkt wybrać.

Rozmiar i izolacja cieplna

Jest to drugi z czynników, który powinno się wziąć pod uwagę podczas wybierania modelu bielizny termoaktywnej. Tak naprawdę krój i rozmiar tego stroju zależy od indywidualnych upodobań każdego klienta. Musi on jednak pamiętać o tym, że bielizna termoaktywna powinna być bardzo dopasowana do ciała, wręcz obcisła. W innym przypadku nie spełni swojego zadania. Jeżeli kupimy za luźną koszulkę czy spodenki termoaktywne, na pewno nie będą trzymały ciepła. Poza tym na pewno nasz pot tak szybko nie przejdzie we włókna bielizny, co w konsekwencji spowoduje, że zamiast wyparować, zostanie na naszym ciele.

Podział bielizny termoaktywnej

Od rodzaju bielizny, jak wybierzemy zależy przede wszystkim izolacja cieplna. To właśnie ze względu na nią można podzielić ten rodzaj stroju na trzy podstawowe grupy. Należą do nich:

– bielizna ciepła – którą wykonuje się z grubych materiałów, które odpowiedzialne są za utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała człowieka, kiedy na zewnątrz panuje duży mróz. Oczywistym jest to, że bielizna ta ma również funkcję odprowadzania zbędnej wilgoci z ciała użytkownika. To, o czym musi pamiętać osoba kupująca, to fakt, że nie może być ona zbyt ciepła, kiedy w planach mamy dużo się ruszać, a pogoda za oknem nie zapowiada syberyjskich mrozów. Bieliznę tę stosuje się zatem u osób, które nawet przy małym ochłodzeniu permanentnie marzną albo mało się ruszają. Jest również doskonała na ekstremalne wyprawy w góry.

– bielizna średnia – to taki typ stroju, który sprawdza się kiedy ruszamy się więcej. Sprawdza się w średnich i niskich temperaturach. Odprowadza wilgoć z ciała przy jednoczesnym tworzeniu warstwy termoizolacyjnej dla ciała użytkownika. Stosuje się ją u osób, które lubią normalny ruch w średnich i niskich temperaturach.

– bielizna lekka – jest doskonała dla osób, które chcą czuć się komfortowo podczas wysiłku fizycznego latem albo wewnątrz pomieszczenia. Niektóre z modeli wykonane zostały ze specjalnej siatki, która jeszcze lepiej odprowadza pot z ciała człowieka. Jest doskonała na siłownię, jak również do biegania latem.

Share This:

Co warto wiedzieć o odzieży termoaktywnej

Wbrew pozorom i powszechnie panującym pogłoskom odzież termiczna jest świetny rozwiązaniem do uprawiania sportów zarówno zimowych (np. narciarstwo), jak i tych, które pozwalają utrzymać aktywność fizyczną w lecie.

Dzięki wentylacji i wykonaniu z dobrze przystosowanych materiałów zda egzamin niezależnie od tego, czy temperatura na zewnątrz jest plusowa, czy na minusie. Aktualnie na rynku dostępna jest odzież termiczna specjalnie przystosowana na okres wiosenno-letni oraz jesienno-zimowy, przy czym wersja przeznaczona na chłodniejsze pory roku jest grubsza, a nawet posiada specjalne ocieplenia i dodatkową warstwa, pozwalającą na odprowadzenie wilgoci jeszcze dalej do skóry. Co więcej oprócz standardowych koszulek i bluz, dostępne są również kołnierze, czapki i rękawiczki. Jeśli jednak na zewnątrz nie jest jeszcze na tyle chłodno, żeby przyodziewać długi rękaw, można skorzystać z produkowanych specjalnie na takie okazji nakładek termicznych wyłącznie na przedramiona i łokcie.

Jak to właściwie działa?

Kluczowym zadaniem odzieży termicznej jest odprowadzenie wilgoci (potu), co ma duże znaczenie dla komfortu cieplnego, tym bardziej, że przez wilgoć nasze ciało wychładza się dwadzieścia razy szybciej niż warunkach suchych. Dzięki specjalnej strukturze materiału i odpowiedniej konstrukcji włókien odzież termoaktywna  u procesowi, a przez to, że wilgoć zostaje odprowadzona do zewnętrznej warstwy materiału nasza skóra dłużej pozostaje sucha i dłużej utrzymujemy naturalne ciepło ciała.

Dlatego właśnie uprawianie sportu na jesieni czy zimą to zdecydowanie lepsze rozwiązanie niż zwykły bawełniany dres i podkoszulek, zwłaszcza, że bawełna chłonie parokrotnie więcej wilgoci niż ubrania wykonane z syntetycznych włókien. Intensywny trening sprawi, że nasza bawełniana odzież nieprzyjemnie oblepi nasze ciało i znacznie je wychłodzi, w przeciwieństwie do ubrać termoaktywnych, które zapewnią skuteczną wentylację powietrza i co najważniejsze utrzymają stałą temperaturę ciała.

Materiał i wykonanie

Sposób wykonania odzieży termoaktywnej u większości producentów wygląda bardzo podobnie i zazwyczaj wykorzystuje się elastyczne materiały takie jak poliamid, polipropylen i elastan, a to wszystko zwieńczone antybakteryjnymi nitkami z jonami srebra. Taka kombinacja tkanin z pewnością pozwala również na właściwe dopasowanie ubrania do sylwetki, co z kolei jest bardzo istotnym elementem wpływającym na komfort podczas treningu. Co więcej aby odzież prawidłowo spełniała swoje zadanie podczas wysiłku termicznego powinna przylegać do ciała niczym druga skóra, dzięki czemu nie tylko lepiej chroni, ale przede wszystkim nie krępuje ruchów i zapobiega otarciom na co duży wpływ ma fakt, że odzież termoaktywna wykonana jest z miękkich i miłych w dotyku włókien.

Share This:

Ćwiczenia z hula hop

Każda mała dziewczynka miała koło, którym kręciła wokół talii godzinami. W dzieciństwie nikt nie doceniał dobroczynnego działania hula hop na nasze ciało. Warto wrócić do czasów podstawówki i ponownie po nie sięgnąć.

Zalety ćwiczeń z hula hop:

  • pięknie kształtuje talię i brzuch,
  • wysmukla całe ciało,
  • poprawia kondycję,
  • poprawia wydolność organizmu,
  • jest tanie!

Share This:

zdrowy duch